Spa-pauzes
De beste spa's in Londen
De trainingssessies zijn kort en scherp, met een reeks gewichtsbreikende bewegingen die de spieren aanspannen, versterken en verlengen. Er is er één per dag, of twee als je het nodig hebt, misschien een steile wandeling naar de top van Monte Salaro en dan een lange, smachtende duik onder de Italiaanse zon. Het heerlijke menu bevat risotto van zwarte rijst met zwarte kabeljauw gevolgd door perziken en mascarpone geserveerd in een restaurant met twee Michelinsterren. Je zult nog steeds lichter, magerder, gelukkiger en serener dan ooit achterblijven. En daarom is deze nieuwe buitenpost in het pijnlijk aantrekkelijke Capri Palace de keuze van de locaties van het Bodyisme.
De gasten zien eruit alsof ze net een superjacht hebben verlaten en de bloemstukken zijn kunstwerken. Ja, de D-Maris in Turkije, die ook Bodyism biedt, is ontzettend cool (en kindvrij), maar waar anders kun je je tegoed doen aan verse octopus bij de zee en shoppen voor Capri People-zonnebrillen tijdens je downtime? Duigan en zijn team van honing-stemhebbende trainers zijn intens helder, vol leven en de belichaming van deze sexy en sterke benadering van moderne wellness. Er is niets mystiek of magisch aan. Dit gaat over mindfulness, beweging en mega-voeding. Het gaat om het vinden van de vreugde in zweten en herinneren aan wat ons lichaam kan. Een fijne taille en strakke bilspieren zijn slechts een onderpand.
Boek nu
- TIP VOOR DE INSIDER
- Boek data wanneer Shona Vertue op locatie is: een briljante, inspirerende yogabeoefenaar, ze heeft een ongelooflijke lichaamsbouw, evenals nederigheid en gratie - een zeldzame combinatie.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, fit worden
- BOEK HET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk) biedt vier nachten vanaf? 699 per persoon, inclusief vluchten, transfers en ontbijt. Privé trainingssessies met James en zijn team kosten ongeveer € 95 per uur.
Insider Tips
Capri - de plaatsen om te weten
Ischia: het eiland van Italië met de beste stranden
Zomervakantie