Spa-pauzes
De beste spa's in Londen
1. Yoga was niet voor mij. Ik hield van de lessen zelf, en bloeide op de ademhaling, en de meditatie en de stretching. Het probleem was na de les dat ik de hele dag geïrriteerd zou zijn. Deed ik iets verkeerd? Wie weet?
2. Boksen was absoluut in mijn straat. Mijn armen zijn meestal zo zwak dat ik moe word door een telefoon tegen mijn oor te houden. Maar de energie en de adrenaline die nodig is om te boxen is spannend. Ik voelde mijn pupillen uitzetten, wat ik als een goed teken heb gezien.
3. De beste plek om te boksen, en om persoonlijke training te krijgen - iets dat als een idee meestal mijn vlees doet kruipen - is Bodyisme in Notting Hill. De smoothies zijn geweldig, de trainers zien er uit als engelen, maar werken je net zo hard als de duivel; ze zijn volledig flexibel rond je schema en ze maken het interessant. ('Welke vorm zou jij willen?' Zei Fun George op een dag, terwijl hij me na een sessie uitrekte: 'Een ruit!' Riep ik vrolijk, hij keek verward. "Geen kerel," zei hij, "wat schudden?" )
4. Heb een vitaminendruppel met de pocketraket die Geeta Sidhu-Robb is van Nosh Detox, die net zo dynamisch is als een discobol en superintelligent. Ze analyseert je ter plekke tussen het geven van motiverende speeches aan het personeel van Morgan Stanley. Ik wilde een detox doen. Ze zei dat ik niet sterk genoeg was en gaf me in plaats daarvan een infuus. Vierentwintig uur later voelde ik me sensationeel. Mijn brein werkte zoals in mijn twintiger jaren, alsof ik door een cranium-carwash was gegaan.
5. Als ik de rest van mijn leven elke dag lente-groen voedsel zou kunnen eten, zou ik dat absoluut doen. Ik kan gezond voedsel niet verdragen. Ik eet het alleen omdat ik langer wil leven dan een dieet met chocolade-hobbob me zou toestaan. Maar dit voer was zo goed dat ik er uiteindelijk met mijn man over vocht. Hoe maken ze het zo lekker? Ik weet het niet. Het is magic ju-ju.
6. Beoordeel me niet, maar ik had een vuller in de rij tussen mijn wenkbrauwen. Ik wist niet dat ik het zou krijgen voor ik het deed. Ik ging gewoon naar Dr. Sebagh omdat alle wegen met ongelukkige gezichten uiteindelijk naar Dr. Sebagh leidden. 'Oh nee, kijk naar je scheef lach!' zei hij en wees op problemen waarvan ik niet eens wist dat ik ze had. 'Oh sheesh, kijk naar je feestgezicht, zonneschijn gezicht, oh tut tut!' Hij zwaaide met zijn naald, ik begon in paniek te raken. 'Wacht, we moeten praten voordat je naar binnen gaat met dat wapen!' Ik schreeuwde. "Oh nee, niet chatten!" zei hij, jab jab. "Je bent zo gek, waarom zoveel nerveuze energie? Reeeelax gekke vrouw!" "Daarna ging ik naar de badkamer om te kalmeren. Versteend keek ik mezelf in de spiegel aan. De klinknagel, de vouw, de goot van een lijn die tussen mijn ogen sneed, die ik zag als de fysieke manifestatie van alles wat me het afgelopen decennium was overkomen, was verdwenen. Ik ben niet ijdel, maar ik had het gevoel dat ik eruitzag als de persoon die ik had moeten zijn en ik was extatisch.
7. Psycursussen. Psycle als in psychotisch. Psyc zoals in de eerste keer dat je het doet - 45 minuten in het donker fietsen om muziek te rafelen zonder je zwerver op de stoel te zetten - je zult posttraumatische stress hebben. Daarna kun je het hoofd bieden. Omdat je het snel aan het werk kunt voelen.
Acht weken later, rekening houdend met het feit dat ik soms slechts twee lessen per zeven dagen had gedaan, was mijn as aan het verschuiven. Ik sliep beter en was in staat om het probleem en oplossingen te omzeilen; Ik zag er frisser uit en was rustiger. Toen voelde ik op een dag een beetje iets onder mijn ribbenkast. Wat was het? Een spier! Ik heb nog nooit een spier gehad! Ik noem haar Frederica. En in de zeldzame gevallen dat ik me overweldigd voel, geef ik haar een kleine prik. En alles voelt zoveel helderder.
Boek nu
- BEST VOOR
- Anti-aging, Uw problemen oplossen
- BOEK HET
- Het lidmaatschap van het lichaam is? 420 per maand; personal trainer vanaf? 100 een sessie (bodyism.com). Vitamine-infusies van? 147, Nosh Detox (noshdetox.com). Lente groene plantaardige programma's vanaf? 36 per dag (springgreenlondon.com). Sessie met Dr. Sebagh vanaf? 500 (drsebagh.com). Psycle from? 18 a class (psyclelondon.com)