Een volledige medi-reset met zorgvuldig gecontroleerd alkalisch voedsel
Het dieptepunt
Park Igls werkt op dezelfde manier als de andere Mayr-klinieken: een streng beperkt dieet; instructies om alles op een puree te kauwen voordat het wordt ingeslikt; Epsom-zouten om je binnenkant te bewerken. Het punt van dit alles is om het spijsverteringsstelsel te optimaliseren en zo ziekte af te weren. Het proces begint twee weken voor aankomst. Geen cafeïne, geen rauw voedsel na 16.00 uur, een lichte avondmaaltijd voor 19.00 uur, maar het liefst geen maaltijd. Dat geeft u een voorsprong.
Het gaat hier echter niet alleen om ontgiften. Het hotel voelt zich niet bijzonder klinisch - het is ruim, licht en luchtig, met witte houten lambrisering, een cadeauwinkel en schoonheidssalon - maar dit is een medi-spa door en door. Het personeel met witte coating heeft sterke banden met het ziekenhuis van Innsbruck University en er is een verbazingwekkende reeks diagnoses beschikbaar: oxidatieve stressmeting, live bloedanalyse, colonoscopieën, CT-scans en ECG's. Voor iedereen met nerveuze gezondheidszorgen of zelfs maar een neiging tot hypochondrie, is de enorme schaal van testen fantastisch geruststellend. Zachte ultrasone scans onderzoeken elk orgaan, en professor Fraucher doet een beroep op bezorgdheid, zoals longen, maag of schildklier..
Park Igls in Innsbruck, Oostenrijk
Er is ook massage, fysiotherapie en persoonlijke training omdat oefening hier een cruciaal onderdeel van het programma is - ondanks de dagelijkse inname van 400 calorieën. Een groot tijdschema geeft de activiteiten van de week weer, van goedemorgengymnastiek en nordic walking tot motiverende lezingen, de meesten slechts 30 minuten lang, dus niet te veeleisend qua trillende energieniveaus en aandachtsgebieden. Daartussen wordt levensonderhoud voorzien door liters water, kruidenthee, broodjes en 30 g porties eiwit (forel, kalkoen, tofu, een gekookt ei). Dit is een fase twee dieet, maar er zijn acht verschillende eetplannen. De laatste bevat zelfs pudding.
Niet alle gasten zijn hier om af te vallen: de kliniek helpt ook met het gevoel van eigenwaarde en de geestelijke gezondheid, en creëert coping-strategieën voor het omgaan met verdriet. Veel head-clearing vindt buiten plaats. Lange wandelingen kunnen worden gemaakt door de vallei en langs mijlen van gemarkeerde paden. Al die frisse lucht, samen met de minuscule etensporties en een zoet zakje magnesium, zorgt voor de diepste slaap. Dit is preventieve gezondheidszorg, iets dat regulars als een jaarlijkse APK in de pas gaan nemen. En wat kan een verstandigere investering zijn dan dat?
- TIP VOOR DE INSIDER
- Als je extra trek hebt, bestel dan de wrongel van de geit met kruidenolie en pompoenpitten. Het is heerlijk, vullend en, dun verspreid, kan worden uitgekozen om je maag ervan te overtuigen vol te zijn.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, Problemen oplossen, Ontgiften
- BOEK HET
- Genezingsvakanties (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kunnen een retraite van 7 nachten regelen vanaf? 1,965 per persoon. Dit omvat vluchten, transfers, accommodatie in een standaardkamer, volpension, alle behandelingen en activiteiten volgens het Basic Detox Mayr-programma.
Park Igls in Innsbruck, Oostenrijk