Wildfitness, Zanzibar, Tanzania
In het kort
Hoogste uitdaging op een breedbeeldlocatie
Het dieptepunt
De revolutionaire maar eenvoudige ethos van Wildfitness is dat wij kantoorbewoners leven als dieren in gevangenschap gescheiden van onze natuurlijke omgeving, verwerkt voedsel eten en ons vergrendelen in sportscholen die vreemde, repetitieve routines uitvoeren. Het plan is om ons terug te brengen naar uitbundigheid door onbewerkt voedsel te serveren, volgens een Paleo-achtig dieet (groenten en fruit, vlees, vis, noten, zaden, oliën en kleine hoeveelheden oude granen en peulvruchten) en ons aan te moedigen in de manier waarop de evolutie bedoeld is. Natuurlijke fitheid houdt in dat je het hele lichaam op een dynamische manier gebruikt door de acties te doen waarvoor homo sapiens geprogrammeerd was. Dus rennen, springen, zwemmen, tillen, vechten en klimmen zijn aan de orde van de dag.
Je wordt beoordeeld door trainers aan het begin en het einde van de week die beelden maken van bewegingspatronen en houding. Een typische dag begint om 6 uur om de hitte te verslaan, met veel elite-atleet-stijl dutten in het midden ervan. Trainingssessies omvatten alles van strandspelletjes, volleybal, boksen en junglecircuits (kruipen op de grond, balanceren op een strakke slackline, een tak omhoog trekken, een boom beklimmen) tot ketelklokken, langeafstandszwemmen, ultieme frisbee, tillen en lichaamsgewichten, een vrijduikworkshop en een 7 km lange strandrun. Blootvoets lopen is een focus. Intensiteitsniveaus variëren, maar sommige activiteiten zijn zo bestraffend dat je ze voor altijd zult onthouden (bijvoorbeeld de strandstarts van negen minuten of Lactic Lift, zoals ze het noemen). Houding is sleutel: schouders terug; rechte houding; starend naar de horizon; een lichte aanraking op de aarde in plaats van te landen met een lompe bons.
Een Boost-cursus van één week behandelt de basisonderdelen van de Wildfitness-filosofie en biedt een achtbaan van buitenactiviteiten, workshops, bewegingslessen en avontuurlijke activiteiten. Er zijn drie trainingssessies per dag en discussies over zaken als stressmanagement en voeding. Meld u aan voor twee weken en verwacht tegen het einde onherkenbaar te zijn. Het is vermoeiend maar opwindend.
De gastenlijst is zwaar voor bedrijfseigenaars, CEO's, CFO's, bankiers en technische execs, die graag opschudding lijken te willen laten ervaren door Anne-Laure Pelletier, een uitbundige Française die in Nairobi maanlicht doet als personal trainer, en twee behulpzame Keniaanse trainers. (een, Joash Akwiry Matakwa, heeft op nationaal niveau meegedaan in de 400-meter sprint). Eten is er in overvloed en je kunt enorme porties - en seconden - hebben, wat een opluchting is omdat je na al die uitbarsting uitgehongerd bent. In januari verhuisde de hele opstelling naar de chique enclave van witte Zanden op het afgelegen strand van Paje, een van een recente golf van modernere hotels op Zanzibar. Maar als dit Tanzaniaanse eiland buitensporig ver lijkt, zijn er ook retraites in de bergen van Kreta, de velden van het Isle of Wight en de pueblos blancos van Andaluc?.
- TIP VOOR DE INSIDER
- Verwacht geen onmiddellijke resultaten. Het duurt een dag om zich aan het klimaat aan te passen. Dagen twee en drie zijn zwaar en je zult je zwak voelen. Maar op dag vier ben je energieker dan je in jaren bent geweest.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, fit worden
- BOEK HET
- Cazenove + loyd (+44 20 7384 2332; cazloyd.com) biedt een zeven nachten durende Wildfitness-programma in White Sand Villas, Zanzibar van? 3.940 per persoon op basis van volpension, inclusief vluchten, transfers, workshops en twee tot drie trainingssessies per dag.