In het kort
Omarm Neanderthaler bewegingen bij een ontsnapping uit de anti-tredmolen
Het dieptepunt
Aankomst in de cortijo, een verborgen enclave omringd door olijfbomen en velden met zonnebloemen, met de bedwelmende geur van venkel en rozemarijn in de hete lucht, en je wordt misschien misleid door te denken dat je een ontspannen week tegemoet gaat. Vooral als je geruchten hoort over een paella-nacht en de biertap op de binnenplaats ziet. Maar Wildfitness is een lichaamsveranderende vakantie die elke zweetdruppel waard is. Het is hardcore. Het zal pijn doen. Het goede nieuws? Er is heerlijk eten en voldoende rusttijd om elke boosheid te verdrijven die je tegen het kick-ass regime voelt.
De filosofie is dat de natuur het beste weet. Van dierenbewegingen tot oerzwaaien, je lichaam gebruiken zoals het is ontworpen zal langzaam een slechte houding herstellen en vervelende gewoonten ongedaan maken. Je leert technieken om mee te nemen. Op een zakenreis voor een week? Voer een Tabata-workout met een hoge intensiteit uit in uw hotelkamer (deze duurt 12 minuten en heeft het equivalenteffect van een 90 minuten durende run). Heb je een kleine baby? Gebruik het als tegengewicht. Thuis bij de kinderen? Spring, spring en spring met ze. Coaches hier - staalachtig, sterk en stuiterend van voet tot voet met rusteloze energie - zijn allemaal ambassadeurs om actief te blijven. Dat is logisch: je lichaam kan elke zware oefening verdragen, eerlijk gezegd, wanneer je wordt aangestuurd door de juiste trainer, alleen niet als je wordt gevoed door een wortelstok.
Gelukkig zijn maaltijden gezond en gebaseerd op seizoensgebonden, lokale producten. Je zult geen honger lijden. De lunch kan bieten-en-wilde-venkelsoep zijn, schnitzel van varkensvlees met ratatouille, en kokosnootmousse, gezoet met dadels. En je zult het ook uitwerken. Tussen wild hardlopen (blootsvoets) door velden met bloemen, tillen (rotsen, mensen, hooibalen) en gooien (rotsen, mensen, hooibalen), zwemmen over een meer en brachiation (slingeren als een aap van boomtakken), zult u pijn doen op plaatsen waarvan je nooit wist dat ze bestonden en zo stijf waren dat overdag de afdaling naar het ontbijt een ongemakkelijke komedie is. Toch is de oefening kort, en voordat je echt kunt klagen. En de prachtige omgeving maakt de zeven kilometer lange run bijna aangenaam.
Het team treft de juiste balans tussen humor en motivatie, en kruipen over het gazon en doen alsof het een luipaard is, is hilarisch. Het maakt je je bewust hoe compleet onnatuurlijk het is om op de loopband te slaan terwijl je naar een scherm staart met een koptelefoon aan. Hiertoe wordt er veel gesproken over hoe contraproductief onze moderne levensstijl is. Het is zichtbaar in de stoep van de stadsbankiers en de moeders die zich hebben vastgeklampt en zich aanmelden voor de cursussen van een week. Bekijk ze ontrafelen, zowel mentaal als fysiek, en je zult merken dat je niet kunt discussiëren over de filosofie die hier wordt geleid: goede ouderwetse fitness en plezier.
Boek nu
- TIP VOOR DE INSIDER
- Focus op het plezier dat oefening mogelijk maakt, niet het lijden dat het veroorzaakt wanneer je het doet.
- BEST VOOR
- Fit worden
- BOEK HET
- Healing Holidays kan een reeks programma's voor 2016 www.healingholidays.co.uk regelen