Heerlijk ontspannen in een van de favoriete winterzonpartijen van de Indische Oceaan
Het dieptepunt
Ayurveda is de oorspronkelijke wellnesstrend, het ontstaan van holistische genezing. Vereenvoudigd, het zegt dat iedereen wordt geboren met een bepaalde constitutie, een unieke combinatie van verschillende dosha's: vata, pitta, kapha. De wortel naar optimale gezondheid is het handhaven van dit natuurlijke evenwicht en daarvoor moet je drie protocollen volgen: het juiste dieet, de juiste levensstijl (met de nadruk op yoga en meditatie) en de juiste behandelingen. De laatste omvatten seizoensgebonden detoxen om niet-passende dosha's te herbalanceren. Maar als een full-on 21-dagen panchakarma - met zijn lepels van ghee en extreme toxine-releases - te veel klinkt, is dit de plek om in het proces te duiken.
Temidden van 36 hectare kokospalmen in het uiterste zuiden van Mauritius, is de Nira Spa verreweg de grootste en meest serieuze op het eiland, en brengt een globetrotterend aantal filosofieën bij elkaar. Het behandelingsmenu loopt van traditionele Thaise massage tot reiki-healing, Ayurvedische gezichtsbehandelingen tot watsu-sessies, evenals een reeks intensievere spa-verblijven gericht op yoga, meditatie of slaap. Het neemt zijn Ayurveda even serieus en of je nu kiest voor een vierdaagse voorproefje of een serieuze revisie van drie weken, het Swasthyan-programma begint met een diagnose van Dr. Mishra. Een once-over (build, huidtype, enz.) Met haar wetende oog wordt vergezeld door een reeks indringende levensstijlvragen om uw intrinsieke dosha-balans te onthullen, die de rest van de behandelingen vormt. Dagen beginnen met het opvullen van het openzijdige paviljoen voor ademhalingsoefeningen (buikspierende krachtige uitademingen, coördinatie-testen van alternatieve neusgatademhaling). Het geluid van golven die breken en vogels die klapperen, helpt nog steeds om gedachten te laten vallen.
Shanti Maurice, Chemin Grenier, Mauritius
Van de 25 behandelkamers zijn er vijf toegewijde Ayurvedische opstellingen met koperen potten die boven gesneden bedden hangen die gemaakt zijn van een jackfruitboom. De behandelingen omvatten de vochtige, diep meditatieve vierhandige massage van abhyanga, of ritmisch overal trommelen met met olie doordrenkte kruidenkompressen. Of shirodhara, waar gedurende 30 minuten een liter olie langzaam op je 'derde oog' (choornswedna) wordt gegoten om de chakra te openen, de sinussen op te ruimen en hoofdpijn te verlichten. Met slechts een van deze elke dag, laat het schema tijd over voor de meer energieke activiteiten van het hotel: stand-up paddle-boarden, kitesurfen, zayaken (een soort doorzichtige snorkelplank). Voor de meer toegewijde, kan Dr Mishra een dosha-op maat gemaakt menu, met gerechten zoals carpaccio van rode bieten, gevolgd door kikkererwten en plantaardige tagine. Anders kun je vanuit La Kaze Mama van curries uit Mauritius naar gigantische gegrilde garnalen in de Rum Shed hoppen. Dr Mishra's advies ('kies voor natuurlijk donkerder voedsel', 'eet geen koude dingen') rinkelt in je oren. Zelfs als 'neem rode wijn over wit' is de enige regel waaraan je je houdt, het is een begin.
- TIP VOOR DE INSIDER
- Waar je ook bent geboekt in de spa, er zijn ook gratis twee keer per dag hatha-yoga- of ademhalingslessen die voor iedereen toegankelijk zijn.
- BEST VOOR
- Holistische genezing, een totale ontsnapping, een hit van zonneschijn, gewichtsverlies
- BOEK HET
- Abercrombie & Kent (+44 1242 386482; abercrombiekent.co.uk) biedt zeven nachten aan vanaf? 1,990 per persoon, inclusief vluchten en transfers. Het spa-arrangement van Swasthyan Ayurvedic is een extra? 985 per persoon voor zeven nachten of? 600 voor vier nachten.