Gwinganna, Gold Coast, Australië
In het kort
Een wellness-retraite met je eigen avontuur in de wildernis
Het dieptepunt
Hoog in de heuvels van Queensland Tallebudgera Valley (op 30 minuten rijden van de golven van de Gold Coast en enkele van de meest ongerepte stranden van Australië), Gwinganna vult 200 hectare ruige struik. Het aanbieden van twee- tot zevendaagse programma's, deze plek is voor mensen op zoek naar een snelle verbetering van de gezondheid evenals degenen op zoek naar een paradigmaverschuiving. Genoemd naar zijn positie (Gwinganna betekent 'uitkijkpunt' in de lokale inheemse taal), het is een toevluchtsoord met weidse uitzichten, met name vanuit het dompelbad van uw eigen privéterras. Er is ruimte voor 65 gasten, maar de slimme indeling betekent dat u het nooit zult weten.
Elke dag begint met een wake-up call van 05.30 uur, gevolgd door Qigong als de zon opkomt en een wandeling in de omliggende bush voor het ontbijt. De rest van de ochtend is gevuld met activiteiten (van Pilates en dansen tot hardlopen en boksen) die on-the-fly zijn geselecteerd als een manier om je te stimuleren om naar je lichaam te luisteren, en een educatief seminarie door experts op het gebied van vrouwen gezondheid en de drie grote S's: slaap, suiker en stress. Zoals alles hier, zijn de sessies optioneel.
De indoor-outdoor spa-opstelling is ontworpen om iedereen in de natuurlijke omgeving te laten opgaan. Opvulling langs de houten looppaden terwijl je tussen de behandelingen een kruidenthee drinkt, biedt de gelegenheid om te pauzeren voor een diepe ademhaling en, als je geluk hebt, een koala of kangoeroe te spotten. Het behandelingsmenu is uitgebreid en varieert van eenvoudige (gezichtsbehandelingen en manicures) tot wetenschappelijke (live bloedanalyse en colonics).
Er is ook veel aandacht voor de methoden van emotioneel welzijn, waarvan de meest ongewone behandelingen zijn voor paarden. Als je nieuw bent in de on-the-couch-methode van psychotherapie, zul je het misschien gemakkelijker vinden om een dieper niveau aan te boren door de afleiding van dieren. Het is ook bijna onmogelijk om je gestresst te voelen in de aanwezigheid van zulke prachtige wezens. Het personeel is eersteklas en bekwaam in een paar verschillende gezondheids- of fitnessdisciplines. Ze zijn ook universeel warm; verwacht niet gepest te worden om veranderingen in de levensstijl aan te brengen.
Boek nu
- TIP VOOR DE INSIDER
- Maak een wandeling met de plaatselijke botanicus John Palmer. Hij is een onvergetelijk en vermakelijk personage, en je leert meer over de omgeving in één korte wandeling dan je ooit zult opzoeken uit Google.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, Holistische genezing, een zonnestilstand
- BOEK HET
- Twee overnachtingen vanaf € 480 per persoon op basis van volpension, inclusief luchthaventransfers en een massage van 50 minuten (+61 7 55895 000; gwinganna.com)