In het kort
Een ontspannen manier om je leven opnieuw in te delen en opnieuw te beoordelen
Het dieptepunt
Niet te verwarren met Alain de Botton's School of Life in Londen, het programma met dezelfde naam hier, aan de noordoostkust van Bali, gaat helemaal over opladen en rebooten. Gasten leren niet alleen hoe ze de problemen, stress en zorgen die hun leven belemmeren, kunnen ontwarren, maar ook hoe ze zichzelf in knopen kunnen houden. Ontspanning en verjonging zijn de tweelingzuilen, dus optionele activiteiten zijn gericht op een dagelijkse massage, ontgiftende modderpakking of lichaamsscrub.
Sta vroeg op voor groepsmeditatie op het zwarte zandstrand bij zonsopgang, kijkend naar de bonkende, schuimende Java-zee als de lucht helder wordt en de warmte van de zon zich langzaam over je gezicht verspreidt. Sharron Hopley, de 'hoofdlerares' van de School of Life, straalt kalmte en charme uit, leert 5 Element Form, een energieke combinatie van yoga, ta'i chi en qigong. Er zijn ook reiki, stressvolle ademhalingstechnieken, gezonde kooklessen, mountainbiken, creativiteitlessen (tekenen, traditioneel palmblad weven, houtsnijden) en 's nachts sterren kijken terwijl je op een drijvend platform in het zwembad ligt, omringd door kaarsen als rustgevende muziek op de achtergrond speelt. Maar voor elke gast die zich aanmeldt voor een wellnessworkshop, is er nog een lezing, zwemmen of zonnebaden.
Maaltijden worden gegeten op een zonovergoten terras met uitzicht op het overloopzwembad waar de charismatische Oostenrijkse chef-kok Martin B? Chele - die arriveerde via een professionele stint in een boeddhistisch klooster in Nepal - een bananensalade met verkoolde garnalensaté serveert en prachtig mollige papaja's en mango's. De gezondste keuzes zijn duidelijk aangegeven op het menu. Makreel, tonijn en snapper rechtstreeks uit de oceaan verschijnen regelmatig en 'raw', 'fresh' en 'wholefoods' zijn sleutelwoorden. Kokosnotensap, kruidenthee en verjongende shots stromen vrijuit. Voor rebellen is er ook genoeg van het stoute spul: biefstuk, chips, eiergebakken rijst en een schijnbaar eindeloze voorraad apfelstrudel. Er wordt veel nadruk gelegd op kwaliteitsslaap (dus geen televisie kijken verscholen in bed) en de gasten worden elke avond vroeg afgezet naar kamers in Balinese stijl met een eigen balkon met uitzicht op de mooie tuin. Slok op verse kruidenthee en voeg warm water toe aan het reeds voorbereide bad dat herstelt, voordat u de goedheid opneemt. Het is een plek voor een ansichtkaart om de volumeknop in je hoofd te dempen - en geleidelijk aan uit te zoeken hoe het in de eerste plaats zo luid werd.
Boek nu
- TIP VOOR DE INSIDER
- Gastexperts bezoeken, variërend van shiatsu-meesters en kinesiologiespecialisten tot life coaches, veranderen maandelijks - dus plan een reis om samen te vallen met wie het beste past bij uw behoeften.
- BEST VOOR
- Holistische genezing, een hit van zonneschijn
- BOEK HET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; www.healingholidays.co.uk) kan een verblijf van zeven nachten in een Kamar-kamer in Spa Village Resort Tembok regelen vanaf? 1,249 per persoon, inclusief vluchten, transfers, volpension, een dagelijkse vlucht spabehandeling en toegang tot een wekelijks activiteitenprogramma. Dit is inclusief 25% korting als u vóór 31 juli 2015 boekt voor een verblijf tot 19 december 2015