IN HET KORT
Fitnessplannen zonder bazaar-bazigheid.
DE LOWDOWN
Deze tropische Thaise buitenpost is de meest cosseting, sexy, get-fit, get-Zen retraite die er is. T'ai chi op een wit zand strand; yoga bij zonsopgang in een paviljoen gebouwd in een kabbelend regenwoud met uitzicht op de oceaan beneden; kajakken en windsurfen in de Andamanzee. Het is een prachtige natuurlijke speeltuin. Bovendien zijn er tennislessen en persoonlijke training met professionals (de sportschool is klein, maar state-of-the-art).
Fitnessplannen zorgen er niet alleen voor dat je hartslag omhoog schiet, ze zijn op maat, rigoureus en volwassen. Het functionele regime geeft je een enorme fysieke revisie, zonder afleiding en zonder excuses. Er is ook een detox- en juice-clean-pakket en een programma om slechte slapers te helpen met een combinatie van meditatie en massage.
Er is geen bazaar-bazaar, in plaats daarvan controleren de spa-manager Sophon O-In en zijn assistent Sirintra Anusri voortdurend je voortgang en zijn ze eindeloos geduldig in het laten veranderen van je dagelijkse routine als je op het strand verleidelijke, laat-slapende lichaam dat nodig acht. Maar alleen omdat je de doelpalen hebt ingesteld en er zijn geen groepsschema's waaraan je je moet houden, wil dat nog niet zeggen dat je lichtvaardig wordt afgeslagen.
De training bestaat uit helse burpees, springende squats, push-ups op balansballen en asana's in de stijl van de Madonna die niet stoppen voor vele, vele ademhalingen. Het is een serieuze wake-up call naar je echte conditie. Maar net als je klaar bent om op te geven, haak je de pure schoonheid en romantiek van de hemelse omgeving, want dit is geen gewoon hotel - er zijn regenwouden, organische tuinen, epische uitzichten op de zee (bezaaid met ongelooflijke kalkstenen eilanden), een panoramisch zwembad en een zalig strand.
En we zijn nog niet eens bij de eigenlijke spa geweest; Six Senses, hoewel niet langer in de handen van Sonu en Eva Shivdasani, blijft bekend om zijn holistische knowhow en intuïtieve therapeuten. Probeer de bijna chiropractie oosterse massage met Yaya, en de voet acupressuur met Aoi. En aan het einde van de dag, val in een diepe slaap in uw villa, met zijn privézwembad, verzonken badkuip en buitendouche.
De resultaten? Dit is de nieuwe jij: verloren kilo's, stralende huid, een slankere lichaamsbouw, beter passende kleding en een goed inzicht in de sporten en rekken die het meest gunstig zijn voor je lichaamstype. Zou je iets anders willen? Ja. Vraag de fitness gedreven yogi's om een specifiek regime mee naar huis te nemen. Gastbeoefenaars, waaronder de in Maleisië geboren Josephine Ong, hebben het soort expertise dat je wilt bottelen.
Boek nu
- UREN VAN OEFENING PER DAG
- Ten minste vier worden aanbevolen: wees niet lui.
- AGONY FACTOR
- 5/10.
- BEST VOOR
- Een totale ontsnapping, een hit van de zon, ontgifting
- BOEK HET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3597; www.healingholidays.co.uk), die zeven nachten vanaf? 1,999 per persoon biedt, inclusief ontbijt, vluchten en transfers