Matthew Wakem IN HET KORT
Portemonnee-vriendelijke sapterugtrekking dicht bij huis.
DE LOWDOWN
Opgericht door Jason Vale, self-styled 'juice master', life coach en auteur van 7lbs In 7 Days (je kunt de trekking zien) dit is een frisser, meer chique alternatief voor Juicy Mountain, zijn set-up in Turkije, en is slechts een uur en een half van Lissabon. Hoewel het klinkt als een grimmig vooruitzicht om een week lang te overleven zonder vaste stoffen, ben je hier om je te sterken, af te slanken en klaar te zijn op het strand - snel.
Er is geen bar en zeker geen restaurant, alleen een café? serveren van salades op wisseldag. Maaltijden worden vervangen door voedzame sappen en smoothies, waaronder de Blood Builder, een felroze mix van appel, avocado, rode biet, wortel en citroen; power-green shots en kleine gemberjagers, allemaal geserveerd op regelmatige tijdstippen gedurende de dag tussen geplande activiteiten in.
Terwijl je humeurig kunt duiken, heb je echt geen honger, en het is meer het ritueel van de maaltijden dat je gemist zult worden (plus natuurlijk kauwen). Niet dat er veel tijd is voor rouwactie met mes en vork. Van 6.45 tot 20.00 uur is er meditatie; ashtanga-yoga met Nat, die de jongens aanspoort om zich aan te melden bij haar Strictly Come Dancing-les; lange wandelingen door de heuvels voor degenen die cabinekoorts krijgen; volleybal, dat serieus competitief wordt als Jason erbij betrokken is; zwemmen in het nabijgelegen meer; circuits met de kick-ass, take-no-prisoners Kym, en 'rebounding', die in feite springt op een mini-trampoline naar One Direction-tracks. Smash het op de cardio tijdens de groepsoefeningen en je zult het verschil bijna meteen zien, zelfs als je helemaal pijn hebt.
Als je hier bent voor rust en ontspanning, kun je het tempo naar beneden halen en tijdens de heetste delen van de dag is er tijd voor loungen bij het zwembad, voedzame gesprekken - met veel goedkope soundbites als 'heb je honger naar verandering?' - evenals spabehandelingen zoals gezichtsbehandelingen, mani / pedis en een scala aan lichaamsmassages die goed zijn zonder bijzonder bijzonder te zijn. Veel meer functioneel is het colonmenu, dat verder helpt om je systeem te spoelen; dit is een veilige en ontspannen plek om er een uit te proberen als je een beginneling bent.
'S Avonds worden besteed aan het kijken naar gezondheidsgerelateerde documentaires zoals Food Matters en You Decide, en op de vijfde dag is al het gepraat tussen collega-juicers belachelijk gericht op wat de eerste maaltijd van iedereen aan het einde van de week zal zijn. Als je zelfs een beetje extra bagage bij je hebt, zul je je slank en vorm geven; als je meer dan enkele centimeters kunt knijpen, bereid je dan voor op een verrassend aantal.
- TIP VOOR DE INSIDER
- Probeer niet op te knappen na een colonbehandeling. Ga een dutje doen in een van de gezellige, hangende spa-cocons in plaats daarvan.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, Ontgiften
- BOEK HET
- Zeven nachten vanaf? 845, inclusief alle sappen en sommige activiteiten. +44 1234 480280; www.juicyoasis.com