Hardcore fitness met een stralende zon
Door Adrianne PielouHet dieptepunt
Thailand staat bekend als het land van de glimlach en het is - tenzij je binnen 10 voet van een Muay Thai-ring gaat. Dan is het alsof je wordt gekatapulteerd naar een echte versie van Kill Bill. Kickboxing is spannend, verslavend en fabelachtig vetverbrandend. De eeuwenoude krijgskunst is ook meer dan alleen maar een nieuwe workout-rage. Het vereist coördinatie van hoog octaangehalte en vlijmscherpe mentale behendigheid, en biedt zelfs spirituele inzichten omdat het is gelaagd met rituelen zoals de ceremoniële zegening van de mongkon (hoofdband). Niet dat je nadenkt over culturele onderdompeling terwijl je naar lucht snuift na te hebben geleerd hoe je je tegenstander in de ribben moet kneden of een uppercut op hun kaak moet landen.
Absolute Sanctuary, Koh Samui, Thailand
Muay Thai komt wereldwijd op spa-schema's maar Absolute Sanctuary is de plaats om authentieke technieken te leren. Dit boetiekhotel is de zuidelijke buitenpost van Absolute You, het grootste gezondheids- en fitnessmerk van Bangkok, dat zijn naam heeft gemaakt door het brengen van hypermoderne maar betaalbare workouts naar de heldere jonge dingen van de hoofdstad. Het heeft die formule vervoerd naar Koh Samui waar, naast de beste trainers voor een spotprijs, een gouden strand wordt gegooid voor die belangrijke rust en herstel.
Het landschap kan voor 100 procent Zuidoost-Azië zijn, de rest is allesbehalve. En terwijl de Marokkaans-geïnspireerde interieurkruiken in eerste instantie worden gebruikt, weerspiegelen de levendige roze, goud en mandarijnen Absolute's vrolijke sfeer en de uitstraling houdt de 38 ruime kamers gezellig (hoewel de badkamers nogal basic zijn). Naast kickboksen is er een uitgebreide lijst met activiteiten om uit te kiezen, waaronder dagelijks vijf uur gratis yoga, in studio's met glazen wanden die uitkijken over de jungle, en twee en een half uur Pilates met behulp van reformer-machines die de intensiteit verbeteren voorbij mat praktijk. Er zijn ook strandwandelingen en aqua-power-sessies in het overloopzwembad, hoewel de meeste mensen er de voorkeur aan geven om een zonnebank ernaast te nemen, met een superfood-smoothie en een uitzicht op de sprankelende Golf van Thailand over een met palmen bezaaide heuvelrug..
Absolute Sanctuary, Koh Samui, Thailand
Het is niet allemaal een stevig kampvoedsel. Er is een uitstekende verwennerij met zoete lokale therapeuten. Bij aankomst interpreteert een natuurgeneeskundige de bio-impedantiewaarden van de gasten (inclusief gewicht, vetmassa en basismetabolismemetingen) en stelt passende behandelingen en voedingskeuzes voor. Boek een Thaise zonsondergangmassage op het terras, waarvoor de krekels zorgen voor een rustgevende soundtrack, gevolgd door een heerlijk diner in het restaurant Love Kitchen. De chef-kok zet zich volledig in voor gerechten die schoon zijn en met proteïnen gevuld, zoals curries met zeevruchten, dampende noedels, romige pasta's en schuldvrije puddingen. Zelfs als je aan het ontgiften bent, zijn de maaltijden redelijk vullend en fantasievol gepresenteerd. Oefening, gezonde voeding en glimlachen: dit is gemakkelijk de beste manier om een gezondere levensstijl te starten.
- TIP VOOR DE INSIDER
- Er is Wi-Fi maar het signaal is temperamentvol - het loont om er rekening mee te houden als het belangrijk is dat je verbonden blijft.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, ontgiften, zonneschijn
- BOEK HET
- Genezingsvakanties (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kunnen een Yoga-vakantieprogramma van 7 nachten regelen vanaf? 1.899 per persoon. Dit omvat vluchten, transfers, accommodatie in een Sanctuary Superior-kamer, volpension en alle behandelingen volgens het Yoga Holidays-programma.
- GENEZENDE VAKANTIE EXCLUSIEF
- Voor elke gekochte 7 of 8 nacht vakantiepakket, ontvang 2 extra nachten GRATIS inclusief ontbijt en de volgende: * Gratis upgrade van de kamer naar een Deluxe kamer (onder voorbehoud van beschikbare kamer) * Gratis 1 x Pilates groep hervormer klassen * Gratis 1 x 60 min. Thai Massage