Als je echt hardloopschoenen wilt gebruiken die je op de een of andere manier in je koffer hebt gestopt, zorg er dan voor dat je naar een van deze bestemmingen gaat die zeker de ultieme hardloper zal inspireren. Van stadsstraten tot bergpaden, het maakt niet uit wat je voorkeur is, deze steden over de hele wereld zijn enkele van de beste voor hardlopers.
Krediet: bigstock.comPortlandPortland Portland, Oregon
Portland is een van de beste steden in Amerika voor hardlopers. Dankzij Forest Park kun je gaan rennen en helemaal vergeten dat je in een stad bent. Het door bomen overdekte, 5000 hectare grote park langs de Williamette River bevat bijna 80 mijl aan paden, waaronder de populaire Leif Erickson Drive. Op deze stedelijke route voel je je echt diep begraven in het bos. Je kunt ook lange, vlakke afstanden maken langs de Columbia-rivier, en midden in de stad lopen hardlopers de hele dag over de paden langs het rivierfront. Er zijn ook genoeg opties voor trailrunning, waaronder Wildwood Trail in Washington Park.
Portland biedt ook City Running Tours aan, met een aantal begeleide thematochten zoals een bierpul, koffie en een bridgerun.
Credit: bigstock.comVancouverVancouver Vancouver, British Columbia, Canada
Vancouver staat bekend als een zeer bewandelbare stad, maar "runnable" is misschien een betere manier om het te beschrijven, gezien al zijn prachtige plekken om op de stoep te komen. De ongerepte ligging van de stad, omringd door bergen en de glinsterende wateren van de Stille Oceaan, evenals beboste paden en routes langs het water, maakt het een van de beste. Avontuurlijke types willen misschien zelfs een van de traptrips proberen die naar een naaktstrand leiden, hoewel er nog weinig meer schilderachtige plekken in de wereld zijn om te rennen dan langs de Stanley Park zeewering, een 5,5-mijls betonnen pad dat slingert langs Burrard Inlet, onder Lions Gate Bridge en omlaag naar False Creek. Neem een afleiding van het hoofdpad en loop een van de vele natuurpaden die door het park lopen, langs totempalen, prachtige uitkijkpunten en het Vancouver Aquarium.
Credit: wikimedia.orgBoulder, ColoradoBoulder, Colorado Boulder, Colorado
Deze stad aan de oostelijke rand van de Rockies wordt beschouwd als de droom van een echte hardloper. Er is een reden waarom zoveel professionele hardlopers naar Boulder zijn verhuisd. Het biedt niet alleen meer dan 300 dagen zonneschijn en grote hoogte aan, uitstekend geschikt voor training, maar het bergachtige terrein is bezaaid met een vrijwel oneindig aantal paden. Boulder heeft meer dan 200 mijl aan off-road-hardlooproutes in de nabijheid van het centrum, variërend van vlakke betonpaadjes tot gladde zandwegen en rotsachtige bergpaden. Slechts een paar van de meer populaire plekken zijn het 5,5 kilometer lange Boulder Creek Path, het 7-mijl lange Mesa Trail, het 10-mijl lange Boulder Valley Ranch-parcours en de 8-mijls Walker Ranch Loop. Bovendien zijn er meerdere verbindingen tussen open-space-trails die geschikt zijn voor runs van variabele lengte met zowat elk type terrein en hoogteverschillen die je ooit zou willen hebben.
Credit: bigstock.comSan FransiscoSan Fransisco San Francisco, Californië
Hoewel je waarschijnlijk denkt dat San Francisco een nogal onvriendelijke hardloopbestemming is met zoveel steile heuvels, zijn er veel grotendeels vlakke paden langs de baai. Een wandeling over de iconische Golden Gate Bridge naar Sausalito is zeker een van de meest onvergetelijke tochten die je ooit zult maken. Er zijn ook prachtige routes door een aantal prachtige parken, wandelpaden langs het strand met uitzicht op de oceaan en natuurlijk dat heuvelachtige terrein voor diegenen die op zoek zijn naar een echte uitdaging. San Francisco is zo runner-vriendelijk, het heeft zelfs stadsrondleidingen die je kunt nemen terwijl je op de vlucht bent. Bovendien vindt er bijna altijd een race plaats in het weekend, van de beroemde Bay to Breakers 12K tot de San Francisco-marathon.
Credit: bigstock.comSeattleSeattle Seattle, Washington
De Emerald City, zoals hij soms wordt genoemd vanwege de weelderige, groene omgeving, is misschien wel een van de best bewaarde geheimen voor hardlopers. Hoewel er meestal veel regen is om het er mooi uit te laten zien, is het over het algemeen meer een mist die je niet zal vertragen. U vindt honderden kilometerslange paden door de bossen, evenals schilderachtige paden door het hele gebied met een schilderachtig uitzicht op de stad, het water en de eilanden. Het enige nadeel is dat het moeilijk kan zijn om te rennen zonder te stoppen om foto's te maken.
Enkele van de meer populaire plekken hier zijn de 27 mijl lange Burke-Gilman Trail, die vele delen van Noord-Seattle met elkaar verbindt en de kustlijn voor een groot deel van de lengte omhelst. Green Lake beschikt over een 2,5 km lange verharde en onverharde paden die het water omcirkelen, en Discovery Park biedt 11,8 mijl aan wandelpaden in open en beboste gebieden. De opties zijn vrijwel eindeloos.
Credit: bigstock.com Sydney Sidney Sydney, Australië
In Sydney zijn je keuzes voor waar te rennen vrijwel eindeloos. Er zijn honderden hardlooppaden, van routes langs de beroemde haven van de stad tot langere, uitdagende bush trails in de buitenwijken en buitenwijken. De tocht langs het water van Bondi naar Coogee passeert enkele van de mooiste stukken zand van Sydney en is ideaal voor hardlopers. Een die ook niet te missen is, zijn de paden in Royal Botanic Gardens die uitkijken over het Sydney Opera House en de Sydney Harbour Bridge. Nog een ander geweldig parcours is de Bay Run in de westelijke buitenwijken die rond de schilderachtige Iron Cove loopt - deze is onlangs verbreed om meer ruimte te bieden aan fietsers en hardlopers met vlakke, gescheiden wandelpaden over een 4.3-mijls circuit vanaf King George Park.
Krediet: bigstock.com Boston Boston Boston, Massachusetts
Als de thuisbasis van een van de meest prestigieuze marathons ter wereld, staat Boston bekend om zijn vele loopopties, te midden van een groot aantal historische bezienswaardigheden. Hier kun je de Old North Church bekijken, de plek waar het beroemde sein de inwoners waarschuwde dat de Britten met twee van de lantaarns van Paul Revere langs zee naderden, het huis van Revere langs de Freedom Trail, de USS Constitution en de Granary Burial Ground met de graven van beroemde figuren als John Hancock, Paul Revere, Sam Adams en de ouders van Ben Franklin.
Volg de Red Bricked Freedom Trail voor een historische rit door het centrum, of ren van het Chestnut Hill Reservoir via Beacon Street voordat je op pad gaat langs de Charles River, die vooral een prachtig uitzicht over de stad biedt. "De Rivah," zoals de plaatselijke bevolking het noemt, is een van de gemakkelijkst bereikbare routes in de stad, het passeert delen van Boston, Watertown, Waltham en Cambridge. Een volledige lus van het Museum of Science in Boston naar Watertown Square is ongeveer 18 mijl.
Credit: wikimedia.orgChattanooga, TennesseeChattanooga, Tennessee Chattanooga, Tennessee
Chattanooga, onlangs door Outside magazine 'Best Outdoor City' genoemd, is de thuisbasis van de bijna 20 kilometer lange Tennessee Riverwalk, een lineair park dat begint bij Ross's Landing in Chattanooga en eindigt in het stadscentrum. Oprichter van Run Chattanooga, Courtney Bird, zei: "Er gaat echt niets boven het kijken naar de zonsopgang boven het Hunter Museum of het kijken naar de stad vanuit het gezichtspunt van de Walnut Street Bridge."
Bovendien bieden de glooiende heuvels en hoge plateaus die de stad omringen mijlenlange rennende routes, van groene tot ruige trails. Chattanooga organiseert ook elk jaar meer dan 100 hardloopevenementen van 5K, evenals marathons en trailracewedstrijden van wereldklasse.
Credit: bigstock.com Berlijn, Duitsland Berlijn, Duitsland Berlijn, Duitsland
Deze uitgestrekte, groene stad is vijf keer groter dan Parijs, verspreid over een uitgestrekt gebied met bossen in elke richting, inclusief een groot tracé in het stadscentrum. Sterker nog, het lijkt erop dat Berlijn alleen maar voor hardlopen is gemaakt. Een van de beste plaatsen voor hardlopen in de stad is de 525-acre Tiergarten, ooit een koninklijk jachtreservaat omgevormd tot een met gezichten gevulde openbare 'groene long' met 14 mijl verharde en gepakte grindpaden. U kunt langs mooie meren, vijvers, de beroemde dierentuin van Berlijn, de Brandenburger Tor, overblijfselen van de Berlijnse muur en meer rennen. Buiten de stadsgrenzen zijn er veel te veel bossen en parken om op te noemen, maar Spandauer Forest is een van de beste om te rennen. Je krijgt de kans om alle soorten dieren in het wild te zien terwijl je op de lusjes met kleurcodering loopt, inclusief bevers, vossen, herten en af en toe een zwijn.
Credit: wikimedia.orgTokyoTokyo Tokio, Japan
Tokio is misschien wel een van 's werelds meest dichtbevolkte steden, maar het biedt nog steeds een breed scala aan fantastische routes en routes om tegemoet te komen aan de gepassioneerde hardlopers van de stad. Een van de grootste groene ruimtes, Yoyogi Park, een prachtige bosachtige ontsnapping, is een ongelooflijk populaire bestemming voor hardlopen. Ideaal gelegen in het hart van het stedelijke Tokio, met een weelderige bos met bomen en groen aan de noordkant. Paden in het park zijn bedekt met afstandsmarkeringen voor hardlopers om hun voortgang te meten. Een van de beroemdste rivieren van de stad, de rivier de Tama, biedt een pad dat zich voor altijd lijkt uit te breiden en zich richt op hardlopers en fietsers.
Credit: wikimedia.orgChicagoChicago Chicago, Illinois
Chicago staat bekend als een van de best lopende steden ter wereld. Het herbergt de op een na grootste marathon in de natie, de grootste triatlon en genoeg races van 5K en 10K om je bijna elk weekend van het jaar bezig te houden. Een van de belangrijkste redenen voor zijn populariteit met hardlopers is het 18 mijl lange verharde pad dat slingert langs Lake Michigan, een verkeersvrije route biedt met een prachtig parklandschap en een majestueus uitzicht op de skyline met trailmarkeringen die om de halve mijl worden geplaatst spoor afstand. Dat is natuurlijk niet de enige optie voor het draaien van grote Windy City-races.
De Des Plaines River Trail is een van de langste in het gebied, met het hart van de trektocht door de noordwestelijke kant van Chicago, die verschillende Cook County Forest Preserves langs de weg verbindt. Het Palos Trail-systeem, net ten zuidwesten van de stad, is een wandelend mekka, met meer dan 25 mijl van grotendeels onverharde paden door bosreservaten.
Krediet: bigstock.comMontrealMontreal Montreal, Quebec, Canada
De prachtige stad Montreal herbergt enkele van de meest schilderachtige en functionele routes voor hardlopen. Het Lachine-kanaal, dat zich over negentien kilometer uitstrekt, heeft rustige paden voor hardlopen en fietsen, weg van de chaos van de stad met kilometermarkeringen die langs de weg zijn gepositioneerd om gemakkelijk je afstand te volgen. Het pittoreske Mont Royal Park wordt doorkruist door een netwerk van hardlooppaden, waaronder de Avenue des Pins, die naar het hoogste punt van de stad leidt en vanaf de top een spectaculair uitzicht biedt. Hoewel de helling een uitdaging kan zijn, is het de moeite waard.
Als je van plan bent in september in Montreal te zijn, kun je je misschien aanmelden voor de Oasis Rock 'n' Roll-marathon in Montreal, waar hardlopers van over de hele wereld worden aangetrokken. De cursus neemt je mee op een geweldige tour door de stad, waaronder Île Sainte-Hélène, Old Montreal, The Gay Village, Rosemont, Little Italy en Hochelaga-Maisonneuve en The Plateau-Mont Royal. Het evenement heeft races van andere afstanden als je niet aan een volledige marathon toe bent, inclusief een halve marathon, 10K, 5K en zelfs een 1K race voor kinderen. Het bevat ook live muziekuitvoeringen, een awards-show en gratis bier.
Krediet: bigstock.com San Diego San Diego San Diego, Californië
San Diego's idyllische klimaat het hele jaar door, prachtige stranden en parken, is een paradijs voor hardlopers. Ren naar de rand van de Stille Oceaan, door het prachtige Balboa Park met zijn 65 mijl aan paden, sierlijke fonteinen, musea en spectaculaire tuinen, geplaveide stadspaden en meer. Mission Bay biedt kilometers lange vlakke waterkant langs verharde paden en is enorm populair bij hardlopers. Als je de stad uit wilt, is Mission Mission Regional Park slechts acht mijl van het centrum en biedt het meer dan 40 mijl aan wandelpaden, waaronder de favoriet van een hardloper, het parcours van 6,5 kilometer op Fortuna Mountain en een eenvoudige, meestal vlakke 1,2 -mile grasland lus.
Krediet: bigstock.com New Orleans New Orleans New Orleans, Louisiana
Als u dingen wilt opfrissen met een reis naar de levendige zuidelijke stad New Orleans, vindt u hier ook tal van geweldige paden, met paden die hardlopers en wandelaars meenemen door charmante buurten, stille parken en langs schilderachtige waterwegen. Het twee mijl lange pad bij Audubon park is een van de meest schilderachtige plekken hier voor je ochtendrit, reizen onder eeuwenoude mos gedrapeerde eiken, langs rustige lagunes bekend om vogels te kijken. Het 22 mijl lange verharde pad boven de dijk van de Mississippi, bekend als de Mississippi River Trail, is een ideale optie voor langeafstandslopers, terwijl het 1,7 mijl lange pad langs Bayou St. John zich omwikkelt met levende eiken en moerasgrassen die groeien langs de bayou.
Als je de bezienswaardigheden van de stad wilt zien tijdens een afdaling, doe dan mee aan een van zijn georganiseerde hardlooptochten vanuit het Old US Mint-gebouw in de Franse wijk en eindig bij het Garden District langs de trambanen van de St. Charles Avenue. enkele van de beroemdste gebouwen van de stad langs de weg.
Credit: wikimedia.orgParisParis Parijs, Frankrijk
Hoewel de smalle trottoirs en grote kasseien van Parijs op het eerste gezicht niet erg runner-vriendelijk lijken, is deze stad voor geliefden eigenlijk een prachtige plek om te rennen, als je weet waar je heen moet. Île de la Jatte, een klein eiland met schoonheid dat 19e-eeuwse schilders inspireerde zoals Monet en Georges Seurat, heeft een atletiekbaan en Parc de sceaux, net buiten het centrum, is een verborgen juweeltje, vol met mooie looppaden in een vredige omgeving weg van het lawaai van de stad. Andere opties zijn het Tuileries-net naar het Louvre en de Jardins du Luxembourg op de linkeroever en de route die leidt van Hotel de Ville naar het hart van Parijs en naar het Bois de Vincennes.
Credit: bigstock.comLondenLonden Londen, Engeland
Met een groene ruimte die bijna de helft van zijn landmassa beslaat, biedt Londen veel afwisseling en schoonheid om hardlopers bezig te houden. Er zijn altijd de Hampstead Heath, de Royal Parks, de grachten en het Thames Path, een 289 kilometer lang pad dat zich uitstrekt van de Thames Flood Barrier in Woolwich in Zuidoost-Londen tot Kemble in Gloucestershire. Het 13 kilometer lange gedeelte dat slingert van Richmond, aan de rand van de stad naar Hammersmith, in het stadscentrum, is ideaal voor een afdaling.
Er zijn ook een aantal minder bekende paden, waaronder Bromley's Woods met zijn prachtige bos, Wanstead Flats, wat, zoals de naam al doet vermoeden, perfect vlak is met overwegend open grasvelden en zacht gemaaide paden, terwijl Ruislip Lido een prachtige een lus van 1,6 mijl.
Credit: Bigstock.comWashington, DCWashington, DC Washington D.C.
De hoofdstad van het land staat bekend om zijn lange lijst met dingen te doen, waaronder een veelvoud aan musea, het Lincoln Memorial, de Arlington National Cemetery en het Witte Huis, allemaal gemakkelijk te voet bereikbaar. Er zijn ook een aantal uitstekende hardlooppaden hier. De C & O Canal Trail loopt voor 184,5 mijl langs de Potomac River van D.C. naar Cumberland, Maryland. Deze zeer populaire route is zeer goed onderhouden en bestaat uit een grotendeels gemalen stenen oppervlak en biedt een schilderachtig uitzicht op de rivier en de omgeving. Rock Creek Park is de thuisbasis van meer dan 30 mijl aan onverharde paden, en biedt een fantastische, rustige ontsnapping aan de bruisende wegen die op korte afstand liggen. Natuurlijk kun je altijd de gladde paden bewandelen die de National Mall omcirkelen voor een bijzonder Amerikaanse ervaring, die je het beste in de vroege ochtend of de avond kunt volbrengen om de drukte te verslaan.
Credit: wikimedia.orgDenverDenver Denver, Colorado
Met meer dan 300 zonnige dagen per jaar is de Mile High City het hele jaar door ideaal voor hardlopers. Deze bergmetropool, die eigenlijk 30 minuten of zo ten westen van de Rockies ligt, is gevuld met ongerepte parken en wordt omringd door ongeveer 200 kilometer aan geplaveide paden en natuurlijke wandelpaden. Cheesman Park heeft een prachtig uitzicht op de bergen en veel kronkelige paden langs de botanische tuinen van Denver en een aantal prachtige huizen. City Park, aan de oostkant van het centrum, is de thuisbasis van de dierentuin van Denver en het Museum van Natuur en Wetenschap. Er zijn veel paden en open groene ruimtes om in het park over te steken, inclusief de halve mijl rond het Ferril-meer. Het in de schaduw van eikenbossen gelegen Washington Park heeft een verhard interieur met een lengte van 2,3 mijl dat afgesloten is voor verkeer en diverse kleine meren passeert, evenals een oppervlak van 2,6 mijl perimeter dat langs historische huizen loopt.
Krediet: Kristoffer TrolleDenmarkDenmark Kopenhagen, Denemarken
Kopenhagen is een groene stad, dus of je nu wilt rennen tijdens het bekijken van de bezienswaardigheden in de stad of door het bos, je vindt de perfecte route. De meest populaire plek om hier te rennen is misschien wel "Soerne", wat letterlijk "The Lakes" betekent, een formatie meren die het einde vormen van de binnenstad aan de westkant van de oude stad. Perfect voor hardlopen in de stad, het is een mix van bestrating en vuil / grind, gescheiden van het fietspad om de vele enthousiaste fietsers van de stad met redelijke verlichting te laten rennen om ook in het donker te rennen.Met de oude stad samen met pittoreske uitzichten over het water, is het lopen in Kopenhagen magisch.
Dankbetuiging: Bob LinsdellKauaiKauai Kauai, Hawaii
Hoewel er veel spectaculaire plekken zijn om te rennen op Kauai, inclusief de Scenic Coastal Kauai Path, kan niets de ervaring verslaan van het runnen van de Kalalau Trail - de enige landtoegang tot de adembenemende Na Pali Coast aan de noordwestkant van het eiland. Het 11-mijl lange parcours begint in Ha'ena State Park en doorkruist vijf weelderige valleien voordat het zijn einde bereikte op het strand van Kalalau. Onderweg neem je de stijgende zeekliffen, afgelegen watervallen, beeldschoon witte zandstranden, guavebomen en eeuwenoude Hawaïaanse ruïnes in je op. Als de zware inspanning om een hele heen-en-weer run te voltooien te groot is, biedt de kortere versie naar Hanakapi'ai Beach, twee mijl buiten, of Hanakoa Valley op vier mijl, nog steeds veel ontzagwekkende grootsheid.
Krediet: bigstock.comMoabMoab Moab, Utah
Als je een trailrunner bent, zul je Moab geweldig vinden. Deze woestijnpost is beter bekend als een mekka voor mountainbikers, maar de slickrock-routes van het Navajo-zandsteen zijn net zo ideaal voor trailrunners, hoewel je het beste in de lente- of herfstmaanden kunt ervaren om de intense hitte van de zomer te vermijden. Hoewel je met geen enkele van deze paden in deze regio echt iets fout kunt doen, is de acht kilometer lange lus met Poison Spider Mesa ten westen van de stad een favoriet met zijn adembenemende vergezichten van grillige, vurige rode rotsformaties in elke richting waarin je kijkt, samen met de met sneeuw bedekte La Sal Mountains daarbuiten.