Als u probeert fit en gezond te blijven - of aan het bereiken van dat doel werkt, wilt u misschien uw vakantiebestemming zorgvuldig kiezen. Het is immers niet bepaald een goede manier om op koers te blijven als je naar een plek gaat waar veel gefrituurd voedsel wordt geserveerd, is niet bepaald een goede manier of biedt weinig mogelijkheden voor buitenactiviteiten. Deze plekken bieden niet alleen veel avontuur, maar ook heerlijke gezonde gerechten.
Griekse eilanden
Krediet: bigstock.com Santorini, Griekenland Griekse eilanden (nabijgelegen hotels)
Voordat het bekend werd als een 'Blauwe Zone' - een regio in de wereld waar mensen de neiging hebben om ongewoon lang en gezond te leven, was het eiland Ikaria, Griekenland, onbekend bij de meeste Amerikanen. Dankzij het feit dat het in de schijnwerpers staat voor zijn inwoners die vaak de leeftijd van 100 jaar of ouder bereiken, wordt het een steeds populairdere toeristische bestemming die de kans biedt om te eten als een Griek - en het is niet alleen gezond, maar ook ongelooflijk lekker. Een hoeksteen van het mediterrane dieet is de nadruk op vers fruit en groenten, waaronder aardappelen, groenten, olijven en seizoensgebonden groenten die zijn geoogst uit de eigen tuinen van de bewoners, samen met verse zeevruchten. Natuurlijk bieden de meeste Griekse eilanden deze ervaring, dus kies uit honderden opties. Je hebt ook de kans om deel te nemen aan recreatieve activiteiten zoals wandelen, fietsen, kajakken, zwemmen en nog veel meer.
Seattle, Washington
Krediet: Bigstock.com Seattle Seattle, Washington (nabijgelegen hotels)
Als u op zoek bent naar een bestemming in de VS, wat denkt u dan van een van de gezondste steden van Amerika? De Emerald City, zoals Seattle soms ook wordt genoemd, is de thuisbasis van Pike Place Market, de oudste boerenmarkt van het land die beschikt over een stuk of 9 hectare vers voedsel, waaronder producten en zeevruchten. Dit is ook een van de beste plekken om buiten te avontuur. Ga naar Seattle's grootste groene ruimte, Discovery Park, waar je eindeloze paden kunt verkennen om te wandelen en fietsen. Fietsen is hier een populair tijdverdrijf en ook een populaire manier om aan het werk te gaan. De Burke-Gilman strekt zich uit over 21 kilometer van de oevers van Lake Washington naar Puget Sound en volgt de loop van een oude, niet meer gebruikte spoorlijn, en langs de manier waarop hij langs afgemeerde woonboten, bizarre stedelijke beeldhouwwerken en talloze groene oases slingert. Natuurlijk, met al dat water, heb je de kans om te gaan kajakken, kanoën, stand-up paddleboarding en zeilen.
Sedona, Arizona
Krediet: bigstock.com Sedona, Arizona Sedona, Arizona (Nabijgelegen hotels)
Minder dan twee uur rijden ten noorden van Phoenix, zijn er maar weinig plaatsen in de wereld waar je een dramatisch kleurrijk landschap vindt als Sedona met zijn stijgende, vurige rode rotsen en gekartelde zandstenen buttes die ongelooflijk opvallend zijn tegen de bijna altijd felle kleuren. blauwe lucht. Hier kunt u reizen naar een spirituele vortex in een land van mystieke geliefden en deelnemen aan allerlei soorten recreatieve activiteiten, van fietsen en wandelen tot golfen. Het landschap is gevuld met warmwaterbronnen en heilige inheemse Amerikaanse vindplaatsen, zoals de put van Montezuma, waarvan men denkt dat ze genezing tot stand brengen. Net buiten de stad, is West Fork Trail een van de topwandelpaden van de staat en in de stad zijn meerdere yogastudio's en meditatiecentra. Restaurants vullen de gezonde levensstijl hier aan met veel voedzaam biologisch eten, van zuidwestelijke gerechten tot Italiaanse gerechten en ver daarbuiten.
Florida sleutels
Krediet: pigeonkey.net Pigeon Key, Florida Keys Florida Keys (Nabijgelegen hotels)
Als een roadtrip is wat u in gedachten had, neem dan een ritje op de Overseas Highway vanaf het puntje van het vasteland van Florida in de buurt van Miami, tot aan het zuidelijkste punt van Amerika, Key West. De 113-mijlsrit beschikt over tientallen plekken waar je een pauze kunt nemen om te zwemmen, paddelen of snorkelen, en als je honger hebt, onderbreek je de pret en spring je in een van de vismarkten die vers gevangen vis verkopen, zoals de populaire Islamorada Fish Company . Wanneer je Key West bereikt, wil je misschien een tijdje blijven rondhangen, met zoveel buitenavonturen om deel te nemen. Voor een hartveroverende ervaring, probeer parasailing, waar je een vogelvlucht kunt zien van Key West en het bruisende water. Andere watersporten zijn raften, kneeboarden, snorkelen, kajakken, waterskiën, windsurfen, paddleboard en nog veel meer.
Blue Osa Yoga Retreat, Costa Rica
Krediet: Blue Osa Blue Osa, Costa Rica Blue Osa Yoga Retreat, Costa Rica (prijzen en foto's)
Als je op zoek bent naar een gezond toevluchtsoord en de kans hebt om te ontsnappen aan de chaos van de moderne wereld, ga dan naar Blue Osa, een eco-resort aan het strand dat zich richt op yoga voor verjonging. Het is geschikt voor yogi's van alle niveaus, met verschillende instructeurs van verschillende retraites per week, en biedt de ultieme mogelijkheid om yoga te proberen in zijn vele vormen en leringen - in een intieme setting binnen het Costa Ricaanse regenwoud. Alle maaltijden zijn voorzien van hoge kwaliteit, heerlijke gerechten met verse ingrediënten, waarvan de meeste worden geteeld op het terrein. De accommodatie herbergt ook een eigen strand dat zich uitstrekt van bijna vijfenhalve kilometer van het ene eind naar het andere en weer terug, en biedt de ideale locatie voor een vroege ochtendrun bij eb voordat u uw mat raakt. Je kunt ook een breed scala aan exotische dieren in het wild bekijken, waaronder vier verschillende apen soorten, luiaards en ara's.
San Francisco, Californië
Krediet: bigstock.com San Francisco San Francisco, Californië (nabijgelegen hotels)
San Francisco is niet alleen een van de meest aantrekkelijke steden van Amerika, het is gevuld met steile heuvels die je hart sneller laten kloppen als je de bezienswaardigheden ziet.Het staat ook bekend om het serveren van ultra-gezonde maaltijden met zijn jarenlange focus op biologische producten en een focus op wellness in het algemeen. In feite was het de internationale luchthaven van San Francisco die leidde tot de trend yoga-in-luchthavens. Als fietsen jouw ding is, zorg dan dat je de Bike and Roll-tour neemt, die van Golden Gate Bridge naar Sausalito rijdt. Er zijn veel parken om te wandelen, joggen of fietsen, zoals Golden Gate Park, en de hele S.F. Bay Area biedt bijna eindeloze paden, voor fietsers, wandelaars en ruiters. Als je van surfen houdt, ga je naar de kust voor een aantal van de beste golven ter wereld.
San Diego, Californië
Credit: bigstock.com Coronado Beach San Diego, Californië (nabijgelegen hotels)
San Diego staat bekend om zijn idyllische weer dat het hele jaar door kan worden genoten, waardoor het gemakkelijk is om je geïnspireerd te voelen om actief en gezond te blijven. Eten is vers, en er is een focus op veel biologische groenten in combinatie met zeevruchten, net als bij de andere westkuststeden van Amerika. Populaire recreatieve activiteiten zoals fietsen, surfen en mediteren. Plus al die prachtige stranden en paden om te wandelen. Langs de kliffen met uitzicht op de Stille Oceaan, zijn er acht mijl van paden door het unieke landschap en vanwege conserveringsinspanningen is het park een van de wildste, meest onontwikkelde plekken in Californië. Bij Torrey Pines Gliderport kun je paragliding lessen nemen of tandem vliegen om te genieten van het uitzicht vanaf een klif boven het beroemde Black's Beach.
Baja California, Mexico
Credit: Bigstock.com Lover's Beach, Cabo San Lucas, Baja California Baja California, Mexico (nabijgelegen hotels)
Hoewel Mexico misschien geen goede plek lijkt om gezond te zijn, ontdek je op het schiereiland Baja een overvloed aan vis en biologische producten, vooral door buiten populaire toeristische bestemmingen zoals Cabo te reizen. Denk aan kleinere, meer charmante steden, zoals Todos Santos aan de Pacifische kust, legendarisch voor uitstekend surfen en vol met fantastische eetgelegenheden. In La Paz, gelegen aan de Zee van Cortez, kunt u genieten van de kalme, turquoise wateren die eindeloze mogelijkheden bieden om fysiek te worden, zoals zwemmen, snorkelen en meer. Er zijn zelfs bergen - de bergen van de Sierra de la Laguna zijn ideaal om te wandelen en te mountainbiken - na een training kunt u naar een van de natuurlijke warmwaterbronnen gaan om die pijnlijke spieren te kalmeren.
Boulder, Colorado
Credits: Bigstock.com Flatirons, Boulder Boulder, Colorado (nabijgelegen hotels)
Hoewel vele lijsten met zogenaamde gezondheidsbestemmingen Denver omvatten - en, toegegeven, dat het een van de gezondste steden in de Verenigde Staten is, is het beter om naar Boulder te gaan. Er is niet alleen een breed scala aan restaurants en cafés die gezonde gerechten serveren, waaronder veel vegetarische en veganistische opties, je hebt direct toegang tot spectaculaire bergpaden, maar ook klimmen van wereldklasse, een veelvoud aan yoga- en meditatielessen, Skiën, kajakken en kilometerslange fietspaden waar het grootste deel van het jaar van genoten kan worden dankzij de meer dan 300 dagen blauwe lucht en zonneschijn. Slechts anderhalve kilometer van het centrum en je kunt de beste zijn ter wereld in Chautauqua, terwijl het nationaal park Rocky Mountain op slechts 40 minuten rijden ligt.
The BodyHoliday, St. Lucia
Credit: thebodyholiday.com The BodyHoliday, St. Lucia The BodyHoliday, St. Lucia (prijzen en foto's)
Voor een Caribische vakantie zonder de schuld, wat dacht je van het boeken van een vakantie in The BodyHoliday op St. Lucia? Het resort ligt in een afgelegen baai en biedt een ideale vakantie voor actieve reizigers. De mantra zegt het al: "Geef ons je lichaam voor een week en we geven je terug van gedachten. Een op dans gebaseerd programma met stijldansen zoals salsa en tango maakte onlangs zijn debuut en wordt gegeven door professionele bewoners. Je hebt ook de kans om deel te nemen aan alles, van yoga en pilates tot spinning, boogschieten, groep tennislessen, volleybal en meer. Aan het eind van de dag kunt u, om pijnlijke spieren te kalmeren, uitkijken naar een scala aan massagebehandelingen van diepe weefselmassage tot Thaise massage en Hawaiiaanse Lomi Lomi. Er zijn vijf restaurants op het terrein, allemaal onderdeel van de all-inclusive ervaring. Geniet van smoothies in de delicatessenwinkel, gemaakt met biologisch fruit en groenten uit de eigen tuin van de accommodatie, evenals internationale gerechten in het Cariblue Restaurant, gegrilde lekkernijen in het clubhuis en nog veel meer