In het kort
Old-school gewichtsverlies terwijl strand-kant
Het dieptepunt
Als het simpel was om kilo's te verschuiven, dan zouden we allemaal ronddansen in jeans van maat 8. Maar het is pas wanneer iemand anders de baas is dat het mogelijk is om op een beperkt dieet te leven. Als het regime niet overdreven restrictief is, kan het hongergevoel worden voorkomen en zal het niet al te veel moeite kosten om eenmaal thuis mee te doen. Boek een week lang (er is ook een driedaags express-programma) en na het leven op drie maaltijden, twee snacks en ofwel 1300 of 900 calorieën per dag, laten de gasten een paar kilo lichter achter.
Medewerkers testen ook de dichtheid van bloed, urine en botten en geven iedereen een Fitbit-armband om hun dagelijkse activiteiten vast te leggen. Het hotel ligt aan een strand tussen Marbella en Estepona en heeft allemaal licht marmeren vloeren en glinsterende kroonluchters die uitkomen op een prachtig beplante schaduwrijke tuin met een grasveld dat naar het zand loopt. De kamers zijn groot en vrij elegant - verguld lakkleuren, zalige bedden, grote marmeren badkamers. Healthouse is de nieuwste incarnatie van het glamoureuze vijfsterrenhotel Las Dunas van de Costa del Sol, dat in 1985 werd geopend, toen Spanje nog steeds hotels op de rand van een strand liet bouwen. Na een renovatie van 40 miljoen is het opnieuw geboren als de eerste van wat de mega-rijke Spaanse familie die het bezit, hoop zal een wereldwijde keten van gezondheidscentra zijn (ze hebben al succes gehad met hun gefranchiseerde Naturhouse-dieet en vitaminewinkels).
Toegegeven, sommige elementen raspen. De voedingsdeskundige die de aankomstconsultatie verzorgde, was mooi en goed in het lezen van de lichaamsvet-, waterretentie- en BMI-cijfers van de DEXA-machine. Maar het boek dat ze thuis heeft meegebracht, bevat Naturhouse-producten met een ring uit de jaren 70: low-cal, hi-fibre koekjes, vetarme crackers. En hoewel de spa met 18 kamers Hollywood-stijlvol is en het best leuk is om een circuit te doen, kunnen behandelingen zo-zo zijn. Maar laat dat los en geniet van een ontspannen week in de zon. Er is een arts en psycholoog bij de hand, groepswandelingen, aquagym, Pilates en een prachtige yogales onder leiding van de Russische instructeur Antonina Ramsey onder de bomen aan de zee.
Het eten, dat wordt beheerd door een van de bekendste chef-koks van Spanje, Andoni Luis Aduriz (ex-El Bulli en eigenaar van twee met een Michelin-ster bekroonde Mugaritz), is perfect gebakken en prachtig gepresenteerd - het kan niet meer heerlijk zijn. Geen alcohol, natuurlijk. Maar volg de zeevruchten voorgerecht met zeeduivel en papillote met kruiden, of eend met peer, of misschien rundvlees met gedroogde pruimen, en dan pudding. Er is ook goede koffie. Voor het verliezen van flab zonder gedoe, dit is de biz.
Boek nu
- TIP VOOR DE INSIDER
- Na het reserveren, regel een massage of twee met Teresa Beisley, de Amerikaanse stertherapeut. Ze is vooral goed in reflexologie, ruggen en schouders en het voorgevoel van de computer.
- BEST VOOR
- Gewichtsverlies, een hit van de zon
- BOEK HET
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; www.healingholidays.co.uk) biedt zeven nachten aan vanaf € 3,469 per persoon op basis van volpension, inclusief vluchten en transfers van British Airways