Het inchecken bij een afgelegen yogaretraite is niet langer een oefening die is voorbehouden aan versleten beroemdheden die er alles uit willen halen. In feite is de trend voor detox-vakanties groter dan ooit tevoren, wat betekent dat er meer bestemmingen beschikbaar zijn om uit te kiezen tegen steeds competitievere tarieven.
Neem Destination Yoga bijvoorbeeld: de gespecialiseerde touroperator heeft deze week twee gloednieuwe - en uiterst betaalbare - yoga retraites op het Italiaanse platteland gelanceerd, waar een exclusief aantal studenten kan leren van een top yogi in de mediterrane zon omringd door tuinen, olijfgaarden, fruitbomen en uitgestrekte velden.
Gasten die een zesdaagse retraite boeken in de Santa Maria Del Sole, verblijven in een rustieke 16th-eeuwse boerderij in de Itria-vallei in de buurt van Puglia, die ligt in een hectare aan prachtige tuinen en wordt ondersteund door wijngaarden. Daar zullen ze een aantal lessen ondergaan, onderricht van yogi Phillipa Gendall, die intensief heeft gestudeerd bij enkele van 's werelds meest gerespecteerde yogi's..
"Mijn praktijk is ashtanga vinyasa-gebaseerd maar met een focus op uitlijning van mijn Iyengar yogastudies, "vertelt Phillipa Gendall aan CNTraveller.com." Dus combineren we het gebruik van rekwisieten om houdingen te ondersteunen. Ik merk dat de meeste mensen van een fysiek uitdagende training houden, zodat ze de voordelen van een sterker, flexibeler lichaam voelen. Maar ze willen en moeten ook weten dat wat ze doen in de juiste afstemming is. "
Elke dag worden yogasessies aangevuld met een reeks speciaal bereide maaltijden van lokale ingrediënten, die boordevol essentiële voedingsstoffen en gezondheidsbevorderende vitamines zitten. Tussen de lessen door kunnen gasten een duik nemen in het zwembad, ontspannen in de tuinen of genieten van een massage in de behandelkamer.
Gendall vervolgt: "De deelnemers zullen de luxe hebben van een dagelijkse oefening die alleen hun individuele beoefening versterkt, maar ze ook tijd geeft om de echte voordelen van een meer yogische manier van leven te absorberen: een tijd om te ontspannen en te genieten, in plaats van alleen maar te passen het in hun al strakke schema. "
Er is ook een nieuwe zevendaagse retraite in Sabina, die slechts een uur buiten Rome ligt en op 3 km van het schilderachtige middeleeuwse stadje Torri, waardoor het een ontspannen aanvulling is op een klassieke Italiaanse reisroute. Gasten verblijven in een 17th-eeuw stenen huis, waar ze kunnen genieten van de zonsopgang vanuit de privacy van hun eigen vergezicht of terras met uitzicht op de boomgaarden. Functies op deze schilderachtige locatie zijn onder meer aangelegde tuinen, een natuurlijke bron, een vijver en een zwembad: de ideale omgeving om te profiteren van de deskundige technieken van yogi Erika Tourell:
"Ik beoefen een combinatie van hatha en kundalini-yoga die helpt om het lichaam gezond te maken en de geest sterk en helder", zegt ze. Door voortdurend te oefenen, zullen de gasten leren om te mediteren om een stressloos bestaan te leiden, zowel intern als extern. Het loslaten van spanningen en het corrigeren van houding zal hen helpen om in een comfortabeler, jeugdiger lichaam te leven. als spiritueel opbeurend, en - bovenal - veel plezier. "
De retraite in Santa Maria Del Sole loopt van 3-9 juli 2010 en kost vanaf? 950 all-inclusive op basis van twee delen. De retraite in Sabina loopt van 17-24 juli 2010 en kost vanaf? 625 all-inclusive op basis van twee delen.
Ga voor meer informatie en om te boeken naar: www.destinationyoga.co.uk of bel 0845 458 0723
Wilt u ontspannen? Klik hier om de beste spa's ter wereld te zien
Krijg de beste tarieven wanneer u een verblijf boekt in Rome met CNTraveller.com